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NEWS & AKTUELLES

JSG Göppingen

9. Challenge von Kimi

Mache so viele Burpees ohne Unterbrechung wie du kannst https://youtu.be/KSO6wDfg5Vs

8. Challenge von Friso

30 sec. Die Übung aus dem Video machen und so viele Berührungen mit einem Arm an der entgegengesetzten Schulter machen (also linker Arm an rechte Schulter, rechter Arm an linke Schulter)

7. Challenge von Maik

Ihr legt einen Kreis aus Tücher mit einem Durchmesser von ca. 50 cm. Ihr springt wie im Video gezeigt 30 sek lang und zählt eure Punkte genauso wie im Video. Ps: zieht am besten keine rutschigen Socken an

6. Challenge von Laurin

Ihr müsst planks so lange halten wie ihr könnt. Dabei muss der Körper eine gerade Linie bilden.

5. Challenge von Felix

Ihr müsst einen Ball in der schwachen Hand fest halten. Dabei muss der Arm gestreckt bleiben und ihr messt eure Zeit wie lang ihr es schafft.

4. Challenge von Guiseppe

Mache so viele Liegestützen wie Du kannst, ohne Unterbrechung (also ohne abzusetzen, aufzustehen, hinzuliegen oder so)Achtet auf saubere Liegestütze.Es geht nicht auf Zeit, aber eben ohne absetzen.... https://youtu.be/I_5fuq5NkF4

3. Challenge von Drazen

Hallo zusammen. Hier kommt die Challenge Nr. 3. Ihr könnt einen Handball benutzen. Diesmal möchten wir wissen wieviele Situps ihr hintereinander schafft. Nicht vergessen! Ihr könnt so oft ihr wollt probieren und die höchste Zahl durchgeben. Viel Spaß. Anbei das Video...

2. Challenge von Alex

Challenge 2 besteht aus 2 Teilen (schade, dass es nicht Challenge 15 ist…): YouTube Video mitmachen https://youtu.be/LN1Ag5APXgMPlank wie von mir gezeigt so lange wie möglich halten (meine 2 min. sind sicher locker drin) Info an Noé: 1.YouTube mitgemacht? ja/neinDauer...

1. Challenge von Michael

Nimm einen Handball und lege ihn auf den Boden. Berühre den Ball abwechselnd mit der linken und rechten Fussunterseite. Wieviele Berührungen schaffst Du in 45 Sekunden?